Pourquoi prendre des vitamines comme complément alimentaire ?

Bonjour tout le monde,

Aujourd’hui, je tenais à vous parler de complément alimentaire, et plus précisément de vitamines. Étant végétarienne, je prends de la vitamine b12 chaque jour, non pas que cela me soit essentiel mais plus par précautions comme j’avais pu vous l’expliquer dans mon article “Etre végétarien, on en parle?”

Les vitamines, de manière générale, sont essentielles à notre organisme pour son bon fonctionnement : qu’il s’agisse de la vitamine A, B, C, D, E ou K pour les plus connues, elles ont toute un rôle fondamental sur notre santé. On pourrait même refaire cette phrase très connue pour parler d’elles “une seule vitamine nous manque et tout est dépeuplé” ahaha, car oui, peu de choses suffisent pour engendrer des carences sur notre organisme.

Depuis bientôt 2 mois, j’ai arrêté de prendre ma vitamine b12 quotidienne, pour la troquer contre le cocktail multivitamines que propose Vegan Essentiels (Vit b12 + D3 +. fer + 10 vitamines et 6 minéraux). Je vous avez déjà présenté la marque Vegan essentiels dans un précédent article ” les probiotiques par Vegan Essentiels” si vous voulez y jetez un oeil.

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Ce complexe vitaminé s’adresse à toutes les personnes qui peuvent être anémiées (surtout nous les femmes) grâce à sa supplémentation en fer et joue donc également un rôle positif sur la fatigue physique (le fer aide à transporter l’oxygène dans le sang) ; mais aussi aux personnes vegans qui ne bénéficient pas de vitamine B12 dans leur alimentation ou des personnes qui ont des soucis de santé tels que défaut d’absorption   qui nécessitent une prise de complément par exemple.

En ce qui me concerne, je remarque avoir été moins fatiguée cet hiver ; alors il m’est difficile d’affirmer si c’est ce produit qui m’a aidé dans ce sens, mais en tout cas c’est ce que j’ai ressenti dernièrement. Je ne présente aucunes carences en vitamines mais dans tous les cas, se suppléer en ces vitamines, quelques que soit nos raisons, ne peut jamais nous porter préjudice, bien au contraire. Vous pouvez tout de même demander l’avis de votre médecin si besoin.

Vegan Essentiels possède une gamme de produits qui est très variée ce qui permet de trouver une supplémentation à chacune de nos contraintes de santé.

Si vous voulez tester, vous avez toujours -10% avec le code ANAINGREEN10 qui est valable sur toute leur gamme et même sur tout le site “essentielbio

Dites moi s’il vous arrive de vous suppléer à l’aide de complément alimentaire au quotidien, en commentaire.

A très vite.

 

 

2 commentaires Ajoutez le votre

  1. Alice dit :

    Hello !
    Petit commentaire pour dire attention… Tu dis “se suppléer en vitamines, quelques que soit nos raisons, ne peut jamais nous porter préjudice, bien au contraire.” : renseigne-toi bien avant d’affirmer cela car c’est faux pour certaines vitamines, l’excès est néfaste…

    1. Ana green dit :

      Bonsoir,
      je parlais pour ces vitamines là en l’occurence 🙂 car oui la vitamine K est néfaste par exemple en trop grande quantité ! il ne faut pas oublier de remettre les propos dans leur contexte !
      merci et bonne soirée 🙂

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